Iedereen die zijn gezondheid belangrijk vindt, weet het: regelmatige lichaamsbeweging is goed voor u. Elke zorgverlener zal dit dan ook aanbevelen aan zijn patiënten, ongeacht hun situatie. Deze aanbeveling geldt ook als u de ziekte van von Willebrand hebt, om tal van redenen.
Een veerkrachtiger lichaam, een gezonde geest
Het eerste voordeel van het beoefenen van uw favoriete sport? U versterkt verschillende capaciteiten van uw lichaam die helpen om beter weerstand te bieden tegen de nadelen van een bloedziekte zoals von Willebrand: u versterkt uw spieren, behoudt uw flexibiliteit, voorkomt gewrichtsbeschadigingen en verbetert uw bloedcirculatie. Bovendien is fysieke activiteit lonend en vergroot het zelfvertrouwen. Allemaal voordelen om met een ijzersterke mentaliteit de ups en downs van het leven aan te kunnen!
Persoonlijk advies
Hebt u vragen of wilt u meer informatie over de ideale sport voor u? Aarzel niet om uw behandelcentrum te raadplegen voor persoonlijk advies.
Ook voor kinderen
Deze aanbevelingen en voordelen gelden ook voor kinderen met de ziekte van von Willebrand. Sommige sporten zijn echter beter geschikt dan andere: hoewel vecht- en contactsporten vermeden moeten worden, zijn tennis, zwemmen en fietsen aan te raden. Fietsen, bijvoorbeeld, is een activiteit die uw zoon of dochter al vroeg kan leren en die de spieren in de benen versterkt zonder de gewrichten te belasten. Zorg ervoor dat u een of meer sporten kiest die uw kind leuk vindt, en vraag bij twijfel de arts om advies.
Helm en kniebeschermers
Het dragen van een helm is een standaard veiligheidsmaatregel bij het fietsen, of u nu de ziekte van von Willebrand hebt of niet. Wat betreft kniebeschermers: het is belangrijk om de sociale impact – die negatief kan zijn – van het dragen van deze beschermingen op een kind en zijn ontwikkeling af te wegen tegen het medische risico. Overleg met het behandelteam van uw kind om een doordachte beslissing te nemen.
Beter geïntegreerd op school
Laat uw kind deelnemen aan schoolse en buitenschoolse sportactiviteiten, en laat het spelen in de speeltuin. Dat helpt kinderen om zich op hun gemak en geïntegreerd te voelen op school en in de klas. Leer uw kind de basisveiligheidsmaatregelen om verwondingen te voorkomen en waarom ze belangrijk zijn, zodat het zich kan gedragen zoals elk ander kind.
De school goed informeren
Het is erg belangrijk dat u de school op de hoogte brengt, namelijk de leraren – inclusief de leraar lichamelijke opvoeding –, de schooldirectie en het ondersteunend personeel. Als zij goed weten wat de ziekte inhoudt, wat de gevolgen zijn, wat uw kind kan en niet kan doen, en hoe ze moeten handelen bij bloedingen, zullen deze mensen extra alert zijn om ervoor te zorgen dat uw kind goed begrepen wordt. Zo kunnen ze rekening houden met eventuele klachten en ervoor zorgen dat uw kind zich volkomen veilig voelt. Ook hier kan het medisch team dat uw kind opvolgt, u de relevante informatie geven die u moet communiceren aan de school.
Betrek uw kind erbij
Om uw zoon of dochter meer zelfstandigheid en zelfvertrouwen te geven, is het een goed idee om hem of haar erbij te betrekken wanneer u deze informatie aan de school doorgeeft – tenzij uw kind dat expliciet niet wil. Veel kinderen vinden het ook leuk om hun ervaringen te delen, uw kind wil misschien aan de klasgenoten uitleggen wat hij/zij ervaart. Forceer dit echter niet en neem altijd in overleg de beslissing om zijn of haar klas te informeren.